OCIO

VENTAJAS DE CORRER SUAVE

Gracias al estupendo clima y a la belleza de la que disfrutamos en nuestras Islas Afortunadas, caminar y correr se ha convertido en uno de los ejercicios favoritos de muchísima Gente que se Cuida. Además,  se han incrementado notablemente las carreras en las más diversas zonas de Canarias, no sólo para profesionales deportistas, sino sobre todo para todas las personas que, como en Farmavida, entienden el moverse como una manera de ganar calidad de vida.

En este contexto, y según la revista especializada Runners, el ‘correr suave’ es una estupenda práctica que une ejercicio con bienestar y paz interior, algo así como una completa terapia para cuerpo, mente y emociones, y concretan en 5 puntos los beneficios que aporta:

– Proporciona buenas sensaciones

– Mejora el bienestar físico y el psíquico
– Limpia las arterias y los pulmones
– Tonifica los músculos, fortalece los huesos y refuerza los cartílagos
– Despeja la mente y aclara las ideas
¿Te animas a echarte una carrerita?

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