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4 Cosas acerca del cuidado de tu cabello en verano que quizás no sabías

En una época como el verano, toca cuidar de la salud y de la imagen de tu cabello. Por eso te vamos a revelar algunas cosas que deberías saber… ¡y quizás nadie te haya contado!

El verano es sin duda una época para cargar las baterías y disfrutar de una imagen fresca. Y entre las claves para que al mirarnos al espejo podamos sonreír satisfechas está el lucir un cabello sano, brillante y bonito. Para ello, no cabe otro remedio que prestarle una atención especial. Sin embargo, más allá de mantener su higiene y de nutrirlo regularmente, hay algunas pautas que quizás no estás teniendo en cuenta y que te ayudarían a que estuviese menos castigado en la época estival.

ACLÁRALO ESPECIALMENTE BIEN EN VERANO. Si dejas restos de lacas, geles o espumas durante la exposición solar pueden aparecer reacciones químicas que acabarán afectando al cuero cabelludo, provocando irritaciones… ¡asegúrate de aclararlo bien después de cada lavado!

APROVECHA PARA DEJAR QUE TU CABELLO SE SEQUE AL VIENTO. Al aplicar calor de forma directa sobre el pelo con el secador y a una gran potencia dañamos el cabello. Por ello, aprovecha que es verano y que las temperaturas suben, y deja que el pelo se seque de forma natural… ¡tu cabello agradecerá que no apliques calor de forma tan directa durante unas semanas!

TAPA LA CABEZA. Cuando el sol brilla más fuerte es muy común cubrir los ojos con unas gafas de sol. Y lo mismo deberías hacer con tu cabello, especialmente ahora que hay tantos gorros preciosos para lucir una imagen veraniega y actual… ¡el pelo te lo agradecerá!

OLVÍDATE DE LA RAYA. Cuando marcas mucho la raya durante el verano corres el riesgo de quemaduras en el cuero cabelludo. Para evitarlo, puedes hacer el cabello hacia atrás e incluso recogerlo. Eso sí, usa solo complementos de plástico o tela que no quiebren tu cabello y evita utilizar los que tienen partes metálicas, puesto que si aparece óxido y cae sobre el cuero cabelludo puede provocar irritaciones.

Y si necesitas algún producto específico para proteger tu cabello cuando vas a la playa o a la piscina, o deseas conocer remedios naturales para fortalecerlo, no dudes en visitarnos en cualquiera de las parafarmacias Farmavida de Gran Canaria o Tenerife.

 

 

FARMAVIDA, SALUD

2 RECETAS DE FRUTOS SECOS PARA VIVIR MÁS

Si gracias a consumir un puñado de frutos secos siete veces por semana podemos reducir la mortalidad en una media del 20%, ¿por qué no seguir esta pauta elaborando deliciosas propuestas de comida fresca y sana?
Según señala un estudio llevado a cabo por investigadores de varias instituciones estadounidenses y publicado en la New England Journal of Medicine, comer frutos secos a diario disminuye en un 29% el riesgo de morir por una enfermedad cardiovascular y un 11% por cáncer. Además, las personas con este hábito se mantienen más delgadas.
En los frutos secos encontramos infinidad de nutrientes. Entre ellos, vitaminas de los grupos A, B, y E; minerales como el zinc, calcio, fósforo o hierro; sin olvidar los ricos ácidos Omega-3, las llamadas “grasas buenas”, que ayudan a combatir problemas de colesterol. Por ello, en este verano en Farmavida  te proponemos probar unas recetas que te servirán de inspiración para integrar estos crujientes y saludables ingredientes fácilmente en tus comidas.
Ensalada de pollo y anacardos
Vía Hogarmanía
Las ensaladas probablemente sean los platos que más asociamos al uso de frutos secos como aderezo. En este caso, el anacardo aporta el toque de sabor y crujiente a esta receta veraniega
Cuscús con mango y cacahuetes
Vía Gastronomía y Co.
El uso de los frutos secos es bastante común en la cocina árabe. En este caso te proponemos elaborar el cuscús de una manera muy fresca y sabrosa, incorporando la frescura de la fruta.