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Por qué tus hijos necesitan una crema de protección solar específica

En Farmavida muchas veces nos preguntan los motivos por los cuales los niños y niñas necesitan una crema de protección solar diferente. Te explicamos por qué…

Si bien los bebés menores de seis meses no deben exponerse nunca al sol y los niños de hasta tres años no deberían estar ante el sol en horas de máxima incidencia, pasado este periodo delicado, los más pequeños de la casa están preparados para disfrutar de la playa o la piscina, teniendo en cuenta algunas precauciones importantes. Por ejemplo, es imprescindible que tengan siempre su crema solar aplicada cuidadosamente en todo el cuerpo. También que la aplicación del producto debe reiterarse cada hora o después de cada baño largo. Y la elección del factor de protección muy alto (mínimo 30, pero preferiblemente 50+), también es un factor importante.

 

A la hora de motivar la utilización de una crema específica para niños, Tomás Muret Ramón, vocal de Dermofarmacia del Colegio Oficial de Farmacéuticos de las Islas Baleares explica para Cuídate Plus que hasta que la piel esté completamente desarrollada (coincidiendo con el cambio hormonal entre los 12 y 18 años) es necesario utilizar productos de protección solar específicos. Este tipo de productos son diferentes de los de las personas adultas atendiendo al hecho de que la piel de los niños es diferente. Según afirma, la producción de melanina de los niños y niñas es menor, poseen una capa córnea mucho más fina y cuentan con un sistema inmune menos desarrollado.

La principales diferencias características que hacen que las cremas infantiles sean idóneas para las necesidades de los niños y niñas son las que enumera la antes mencionada publicación:

1) Sin alcohol
A diferencia de las cremas solares para adultos, no se utiliza alcohol, o el porcentaje es más bajo, para evitar la sequedad de la piel. Además, en general, son más resistentes al agua.
2) Mayor porcentaje de filtros físicos
Las cremas solares pediátricas suelen estar formuladas con mayor porcentaje de filtros físicos que químicos. Los productos de adultos, por su parte, utilizan mayor proporción de filtros orgánicos, disminuyendo el efecto blanquecino, que tan poco gusta a las personas de más edad.
3) Sin conservantes, ni perfumes
“No tienen conservantes, ni perfumes, lo cual disminuye el riesgo de reacciones alérgicas”, señala el farmacéutico. Si el niño utilizase un solar para adultos, “podrían producirse reacciones alérgicas a algunos de estos elementos”.
También hay que ir con cuidado con los fotoprotectores formulados sobre bases alcohólicas, como suelen ser los aerosoles, ya que es posible que produzcan sequedad en la piel del niño.
4) Más untuosas
“Los filtros para niños son más untuosos, por tanto, deberían dejar de utilizarse cuando la piel comienza a tener mayor secreción sebácea por la acción de las hormonas sexuales, es decir en la pubertad”, indica Manuel Asín Llorca, director de la Cátedra de Dermocosmética de la Universidad Miguel Hernández, Alicante.

5) Otras posibles características
Durante la adolescencia muchos niños necesitarán seborreguladores, por lo que será recomendable utilizar cremas solares no comedogénicos (no bloquean los poros y evitan que se formen comedones, es decir, espinillas).

Y si tienes dudas acerca del producto más adecuado para tus hijos, en nuestras parafarmacias de Gran Canaria y Tenerife nuestras Chicas Farmavida estarán encantadas de responder a tus preguntas y de asesorarte.

 

 

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Cómo quemar grasa y prepararte para el verano

Sentirte bien en tu cuerpo para el verano no es tan difícil. Es cuestión de proponérselo y de integrar algunos buenos hàbitos…

Si ahora que ya comienzan a verse los primeros cuerpos bronceados y que parecen haber empezado los fines de semana de playa, sientes que no estás totalmente cómoda con tu cuerpo y que te gustaría perder algunos kilitos de manera saludable, te proponemos algunas ideas para que lo consigas con mayor facilidad.

En cualquier caso, y precisamente enfocándonos en el aspecto saludable de la pérdida de peso, se trata de integrar en tu vida cotidiana determinados hábitos y remedios saludables que favorecerán la pérdida de peso y de grasa…

1.Sal a caminar o correr a diario… o al menos proponte subir y bajar tantas escaleras como puedas

2.Bebe suficiente líquido, evita bebidas azucaradas e integra infusiones como el rooibos

3.Elige siempre que puedas productos integrales y cocina con productos frescos

4.Toma 5 comidas equilibradas al día

5.Aprende a amar los pomelos, ideales para inhibir el almacenamiento de grasa

6.Come lentejas ricas en aminoácidos quema grasas también en verano, por ejemplo en ensaladas

7.Pásate a los snacks ricos y saludables, como tu fruta favorita, unas palomitas ricas en antioxidantes o un pedazo de chocolate negro

8.Aprovecha el poder de productos específicos que actúan gracias a ingredientes naturales

Entre los productos específicos que desde parafarmacias Farmavida podemos recomendarte está sin duda Dietisa Biform Mega Burn. Es un estupendo complemento alimenticio formulado con ingredientes novedosos como Fucoxantina, junto a otros como la Nuez de Cola que ayuda a quemar las grasas acumuladas. Apenas tomando 2 cápsulas por la mañana, llevando una alimentación saludable e hipocalórica, y siguiendo las anteriores propuestas, seguro que rápidamente verás resultados notorios. Y si deseas asesoramiento por parte de nuestras Chicas Farmavida de Las Palmas de Gran Canaria o Tenerife o el apoyo de una nutricionista, no dudes en visitarnos o llamarnos.

 

 

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Pierde peso sin darte ni cuenta en este verano

A veces, perder peso no depende de estrictas dietas. A menudo la clave está en enfocarse en pequeñas prácticas de las que disfrutemos en el día a día…

 

¿Quieres librarte de algún que otro kilito de más pero no deseas prescindir de disfrutar del verano? Pues nada mejor que aprovechar la época estival para hacerlo de manera natural y sin presión. Estos meses son ideales para incorporar algunos hábitos saludables que se practican de manera muy natural cuando suben las temperaturas y es tiempo de vacaciones. Hábitos con los que, casi sin darte ni cuenta y practicados a diario, conseguirás sentirte realmente bien en tu cuerpo y disfrutar a tope de la playa, las reuniones con amigos y las salidas propias de esta temporada.

Aquí van las tres prácticas que no te costará nada hacer y que tendrán un efecto genial sobre tu cuerpo y tu mente…

PASEA POR LA PLAYA – El buen tiempo automáticamente nos hace sentir más activas. Aprovecha la playita para regalarle a tu cuerpo algo de actividad y un moreno espectacular. Los paseos tanto por la avenida como por la orilla del mar sientan de maravilla, te servirán para hacer ejercicio sin darte ni cuenta y te proporcionarán un bronceado de 360⁰.

COME MÁS FRUTAS Y VERDURAS – En general, en los meses más cálidos la necesidad de “arrasar la despensa” es menor. Además, el calorcito propicia que nos apetezcan alimentos frescos, ensaladas, el consumo de frutas refrigeradas… Aprovecha este natural impulso de comer menos y de consumir alimentos ligeros y llenos de vitaminas.

PONTE GUAPA – En verano, el deseo de ponernos guapas, de lucir piel y bronceado se convierten casi en una necesidad vital. Aprovecha esta motivación y las ganas de verte radiante en la playa y en tus salidas para darte ese empujoncito que a lo mejor te falta cuando hace mal tiempo y padeces el estrés de la rutina cotidiana.

Como siempre, si tienes dudas o necesitas consejo acerca de un estilo de vida saludable y natural, cuenta con nuestras Chicas Farmavida que te recibirán encantadas en nuestras parafarmacias de Gran Canaria y Tenerife.

 

 

CANARIAS, FARMAVIDA, PARAFARMACIA

Tai Chi, aquazumba y Body-Balance este verano gratis en playas canarias

Las Canteras y La Laja acogen diversas actividades deportivas gratis en los fines de semana dentro del programa Playactiva.

Aquazumba, Tai-Chi, Body-Balance, Resistencia y Tonificación son algunas de las actividades deportivas que se podrán practicar de forma gratuita durante estos meses de verano en las playas de la capital grancanaria. Y es que, durante los fines de semana y en horario de mañana, en las playas de Las Canteras y de La Laja se fomentarán hábitos de vida saludable impartiendo toda una serie de clases de entre los 45 y 60 minutos, que forman parte del programa Playactiva, organizadas por el grupo Ralons Sport en colaboración con la concejalía de Ciudad de Mar del Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria. En el caso de la playa de Las Canteras, la ubicación para realizar las clases está prevista frente al hotel Cristina; en La Laja, las actividades tendrán lugar cerca de las piscinas naturales.

El programa de actividades tendrá lugar hasta el próximo 10 de septiembre, en horario de 10.00 y 11.00 de la mañana. Por ejemplo, el sábado día 22 en la playa de La Laja habrá clases de Tai Chi y Body-Balance a las 10.00 y a las 11.00 horas respectivamente. También otras actividades para el control del cuerpo y la mente.
Para participar en Playactiva, basta con acudir a las horas y lugares previstos en el siguiente programa de actividades:


Desde las parafarmacias Farmavida de Gran Canaria y Tenerife te deseamos que disfrutes también de un verano muy saludable y activo, y te recordamos que estamos a tu disposición si tienes dudas acerca de los mejores complementos y remedios naturales para mantenerte saludable y en forma.

 

 

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Disfruta de las mejores playas este verano sin salir de Canarias

Si este año no vas a poder hacer un largo viaje, tenemos algo que podría consolarte: en Canarias contamos con tres de las diez mejores playas de España… ¡disfrútalas!

Deja de machacarte porque tienes que quedarte por aquí este verano trabajando o porque no tienes presupuesto para hacer el soñado viaje a un país exótico y lejano. Porque, aunque a veces no lo tengamos en cuenta, en Canarias somos tremendamente afortunados y podemos disfrutar de playas por las que muchos suspiran.

Y no es simplemente que lo digamos nosotras en las parafarmacias Farmavida de Gran Canaria y Tenerife. Así ha quedado confirmado un año más también en Tripadvisor. Y es que entre las 10 mejores playas de España se encuentran nada más y nada menos que tres canarias.

En el puesto número 10 del ranking de la plataforma de opiniones de viajeros por excelencia se encuentra Lagunas y Playa del Cotillo en La Oliva, Fuerteventura. En un excelente puesto número 6, la Playa de Maspalomas en el sur de Gran Canaria. Y finalmente en un formidable puesto número 4, podemos regocijarnos de que esté la Playa de las Canteras, en Las Palmas de Gran Canaria, que además se ha quedado en el puesto número 14 de las 15 playas europeas destacadas en los Travelers´Choices 2017 de Tripadvisor. Una playa urbana estupenda para surfear, nadar, correr o caminar (con marea baja), con buenos lugares para desayunar, comer, cenar, o sencillamente tomar algo.

Así que ya sabes, no hay motivo para autocompadecerse si no puedes irte de vacaciones o si te vas a quedar por estas tierras. Por muy poquito dinero y sin complicados desplazamientos tenemos tres de las mejores playas de España totalmente a nuestro alcance.

 

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Alimentos contra las quemaduras de sol – II

Si este verano tomas accidentalmente más sol de la cuenta, estos son algunos remedios caseros para aliviarte de las quemaduras de forma natural.
Aunque a nadie le gusta quemarse, lo cierto es que eso de llegar a casa con la piel un poco roja y quemada tras un día de playa es frecuente año tras año. Ahora que el verano ya está aquí, es el momento de tener a mano nuestros protectores solares y no despistarnos en lo que al cuidado de nuestra piel se refiere, ya que en ello está implicada nuestra salud en el futuro. Si aun protegiendo correctamente tu piel y procurando no exponerte más de lo debido, te volviera a pasar accidentalmente eso de tomar más sol de lo que tenías pensado, te sorprenderá saber que existe un gran número de remedios caseros, ¡y muchos de ellos los tienes en la nevera!

Según afirman los expertos, muchas de las propiedades de algunos alimentos aportan beneficios a nuestra piel, tanto para prevenir como para paliar los daños causados por el sol en tu piel. Te contamos acerca de algunos de ellos…
Aloe Vera: Los numerosos beneficios para nuestra salud que aporta esta planta la convierten en una de las más populares entre la gente que se cuida. Existen productos como cremas y bebidas basadas en el aloe vera, aunque en el caso de las quemaduras solares lo más efectivo sea cortar directamente una hoja y aplicarla en la zona quemada.
Lechuga: La lechuga tiene un cierto poder analgésico, debido a lo cual ya los romanos lo utilizaban para paliar el dolor. Una manera de aplicarla sobre nuestra piel es hirviéndola, dejando el jugo reposar unas horas en la nevera, y empapando luego algodón en él.
Chocolate negro: El chocolate con altas dosis de cacao puede llegar a doblar la dosis eritemática mínima, es decir, la cantidad de rayos UVA necesaria para producir quemaduras solares. Esto tiene que ver con su contenido en catechinas, presentes también en el té verde. Una buena manera de aprovechar estas propiedades es optar por un chocolate de al menos un 70% de cacao y comer unos 40 gr. al día.
Leche desnatada: La leche crea una película protectora basada en proteínas que puede venir bien para llevar un poco mejor ese dolor tan incómodo que generan las quemaduras solares. Aplicando leche fresca con una gasa en intervalos de 2 a 4 horas notaremos su refrescante efecto.
Frutos rojos: Los taninos presentes en fresas o frambuesas son de gran ayuda si buscamos paliar el escozor de las quemaduras por el sol. Simplemente moliéndolas y aplicándolas en las zonas afectadas podremos notar el alivio.
A pesar de saber que cuentas con estos alimentos aliados, recuerda que no hay mejor remedio que prevenir, y no conviene despistarse cuando vamos a estar expuestos al sol durante periodos prolongados. En nuestras parafarmacias de Tenerife y Gran Canaria nuestras chicas Farmavida estarán encantadas de atender tus necesidades y consultas si te animas a visitarnos antes de ir a la playa.

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Alimentos contra las quemaduras de sol – I

Si accidentalmente este verano tomas demasiado sol, los remedios para tratar las quemaduras en la piel podrían estar en tu nevera.

El clima cada vez más cálido y soleado no hace sino recordarnos que el verano ya está a la vuelta de la esquina. En esta época del año conviene no despistarnos en lo que al cuidado de nuestra piel se refiere, ya que estamos más expuestos a los rayos del sol y a los daños que puede causarnos. Desde luego, nadie quiere quemarse, pero lo cierto es que a veces, bien por las distracciones, o bien porque no consideramos que sea necesario, se nos olvida ponernos esa capa de crema solar, o simplemente ponernos a cubierto más a menudo. Hay muchas maneras tanto de prevenir como de tratar las quemaduras por el sol, y algunas de ellas están ni más ni menos que en tu nevera.

Estos son algunos de los alimentos que seguramente tendrás en tu cocina y que te servirán para tratar e incluso prevenir las quemaduras solares:

Papas: Aunque abusar de ellas quizás no sea aconsejable para quienes buscan mantener su línea, lo cierto es que son de gran ayuda para aliviar el dolor de las quemaduras solares gracias a su almidón. Una manera de aplicarla es cortándola en rodajas y aplicándola en la zona afectada.

Té verde: Conocido sobre todo por sus propiedades relacionadas con la pérdida de peso, el té verde también ayuda a combatir las radiaciones perjudiciales gracias a su contenido en ácido tánico. Beber una o dos tazas a diario contribuirá a que estemos más protegidos contra el sol. Y en caso de que sufras quemaduras en la cara puedes empapar dos bolsitas y aplicarlas en la parte dañada.

Pepino: Esta hortaliza, beneficiosa para la salud de tu piel en general, es de gran ayuda para tratar las quemaduras, y entre sus propiedades destaca su poder hidratante. Moler un trozo de pepino y aplicarlo en nuestra piel será de gran ayuda cuando ya estamos quemados.

Vinagre blanco: El ácido acético del vinagre actúa como un antiinflamatorio, por lo que su aplicación sobre la piel puede ser beneficiosa cuando sufrimos quemaduras solares. Dicen que aplicar un poco de vinagre sobre la piel aliviará el dolor durante al menos 20 minutos.

Tomate: El licopeno presente en el tomate aporta beneficios a nuestra piel, protegiéndonos de los eventuales daños que el sol pudiera causar. ¡Otra razón para añadir más tomate a nuestra dieta!

Por supuesto, siempre es mejor prevenir una quemadura solar que tratarla, y conviene tomar en serio lo que significa exponernos al sol, ya que no hacerlo correctamente puede repercutir en la salud a corto y largo plazo. Y si antes de tu próxima visita a la playa o del comienzo de tus vacaciones necesitas asesoramiento acerca de los mejores productos para tu piel, las chicas Farmavida de nuestras parafarmacias de Tenerife y Gran Canaria estarán encantadas de atender a tus consultas.

 

 

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Planes navideños al aire libre – Belén de Arena de Las Canteras

Si te gusta aprovechar la época navideña para disfrutar de actividades al aire libre, te proponemos un clásico de Las Palmas de Gran Canaria en estas fechas: el Belén de Arena de Las Canteras.

El nacimiento de arena de Las Canteras se ha convertido en visita obligada para residentes y visitantes. Este año cumple su 11ª edición, abrió sus puertas el pasado viernes, 2 de diciembre, y se podrá visitar hasta el próximo 9 de enero de 2017. Seis han sido los escultores arenistas procedentes de España, Francia, Rusia, Italia y Francia que han modelado este icono de la Navidad en la isla de Gran Canaria. En los pasados diez años ha sido visitado por más de un millón y medio de personas.

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¡Feliz Día del Pino!

En este 8 de septiembre deseamos a todas las Pinos de entre nuestras amigas y clientas de Farmavida que pasen un feliz día.

En una jornada tan señalado como es la de la celebración de la patrona de Gran Canaria, la Virgen del Pino, el equipo de Farmavida les desea te desea -especialmente si te llamas Pino- que disfrutes de un maravilloso día. Eso sí, tanto si estás en la isla y te dispones a subir a la Villa de Teror, como si allá donde estés buscas pasar un día de ocio y descanso bajo el sol, recuerda algunos consejos importantes de la Gente que se Cuida:

-Bebe suficiente líquido a lo largo del día. Mantener la hidratación en días de calor es imprescindible.

-Aplica protector solar. Protegerse contra los rayos dañinos del sol es importante no sólo en la playa o la piscina. También si estás de paseo o de excursión, no olvides aplicar una crema con alto factor en cara, cuello, brazos…

-Mejor con gorro. Para reforzar la protección del producto solar de tu elección, no está de más ponerse un gorro. Además, estarás protegiendo también tus ojos y evitando que la cabeza se caliente.

-Ten fruta o verdura fresca a mano. Especialmente si te cuesta beber lo suficiente, optar por comer frutas de temporada como el melón o la sandía te hidratará también.

Y si tienes cualquier sugerencia o consulta, no dudes en dirigirte a nuestro equipo, tanto por redes sociales como en cualquiera de nuestras parafarmacias de Gran Canaria o Tenerife.

¡Feliz Día del Pino!

 

 

 

foto: www.bloggrancanaria.com

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Tres rituales para la Noche de San Juan

Seamos o no supersticiosos, la Noche de San Juan tiene un halo mágico que invita a participar de los pequeños rituales tradicionales…

Como cada noche del 23 de junio las hogueras iluminarán las montañas de nuestras islas y las orillas de nuestras playas se llenarán de multitudes que buscan celebrar un año más la Noche de San Juan. Se trata de una de las veladas más especiales del año y su celebración se remonta a los cultos solares paganos, posteriormente asimilados por el cristianismo. Aunque en nuestros días para muchas personas no significa más que una manera simbólica de dar la mejor bienvenida al verano, lo cierto es que se trata de una fecha que aún conserva un cierto halo mágico, y son muchas las tradiciones que se han transmitido durante generaciones hasta nuestros días. Pequeños rituales, la mayoría relacionados con la purificación y renovación, que en esta noche invitan a ser probados por los más y los menos supersticiosos.

A continuación y a modo de inspiración compartimos contigo tres ejemplos de rituales asociados a la Noche de San Juan:

Bañarse en el mar. Uno de los principales motivos que reúne a tantas personas a la orilla de las playas durante la noche y la madrugada de hoy es la intención de darse un baño nocturno, al que muchos asocian con la purificación y la salud. En ese sentido los canarios tenemos la fortuna de tener tan cerca unas playas espectaculares, y con un mar a una temperatura de lo más agradable en esta época del año (¡incluso de noche!).

Cortarse el cabello y uñas. Este es un acontecimiento que se asocia con la renovación, y se le atribuye el tener una influencia favorable para todo lo que conlleve el empezar con más fuerza. Existe la tradición de cortarse cabello y uñas, precisamente para que estos crezcan más sanos y fuertes.

Escribir tus deseos y quemarlos. El fuego es un elemento fundamental de la Noche de San Juan y muchos aprovechan para hacer hogueras con aquello de lo que quieren desprenderse a nivel físico y simbólico. Asimismo, se asocia a este acto la atracción de la buena suerte, por lo que un ritual personal puede ser escribir tus deseos en un papel y dejar que se quemen.

Desde Farmavida esperamos que tengas un fantástico y mágico inicio de verano y que pases una muy especial Noche de San Juan. Por nuestra parte, como siempre, en estos meses soleados estaremos encantadas de recibirte en nuestras parafarmacias de Tenerife y Gran Canaria siempre que necesites información y productos que te ayuden a mantenerte sano de manera natural durante la época estival.

 

 

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La playa como aliada para la salud

Viviendo en las Islas Canarias, la playa se convierte en un elemento indispensable no sólo de nuestro paisaje, sino también de un estilo de vida saludable…

El residir en un lugar privilegiado en el que nos rodea el mar y nos miman agradables temperaturas durante todo el año, hace que para muchas personas las playas ocupen un lugar destacado en su vida. Y es que nuestras playas canarias se puede convertir fácilmente en ese espacio que a menudo asociamos con estilo de vida saludable. Especialmente, cuando podemos presumir de que una de cada cuatro playas de Canarias (45 en total) podrán izar este año la bandera azul. Un símbolo de calidad medioambiental, que acredita el cumplimiento de estándares como la calidad del agua o la adecuada ordenación ambiental y la existencia de servicios sanitarios y de salvamento.

Ante este lujazo de entornos naturales es casi una obligación disfrutar de ellas a conciencia, y explorar el abanico de posibilidades que nos ofrecen para llevar una vida en la que actividades “healthy” y “wellness” son gratuitas. Por ello, te proponemos para este fin de semana que elijas alguna de las siguientes actividades y que salgas a disfrutar…

Un paseo a primera hora de la mañana por la orilla, cuando en las playas solo hay unos pocos madrugadores.

Zambullirte en el mar durante media hora, buceando y dejando que el frescor del agua y el silencio bajo el mar despejen tu cabeza de cualquier preocupación.

Hacer tu versión de “Aquagym” jugando con las olas y dejando que todo tu cuerpo juegue con el mar.

Quedar con una amiga y echar un partido de palas en la orilla.

Sentarte en un lugar tranquilo de la playa al atardecer y dedicarle unos momentos a conectar con el milagro de la naturaleza.

Esto son tan sólo unas pocas ideas de las muchísimas que te podríamos proponer. Pero seguro que serán suficientes para estimular tu imaginación y dejarte a ti la elección de la actividad que más te apetezca hacer. Así que ya sabes, elige una de nuestras estupendas playas de Bandera Azul y dedícate un rato para cuidarte… ¡Y no olvides evitar las horas más fuertes de sol y aplicarte el protector solar sobre tu piel! 😉

 

 

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LO QUE NO TE PUEDE FALTAR EN ESTA SEMANA SANTA

Desde Farmavida sabemos lo que no puede faltar en las maletas de la Gente que se Cuida. Así que si tienes pensado darte una escapada esta Semana Santa, esto no se puede quedar atrás…

La Semana Santa ya está aquí, y son muchas las personas que abandonan por unos días la rutina para darse una escapada, disfrutar de esos planes de ocio que en otros momentos son difíciles de realizar, o darse los primeros baños de la temporada en la playa… uno de los favoritos en estas latitudes. Si es tu caso, aquí van algunos productos de parafarmacia que te vendrán bien tener encima:

Protección solar: Es necesario proteger nuestra piel siempre que vayamos a exponernos al sol, especialmente si se trata de un periodo prolongado y en especial en esta época del año, tras el invierno, cuando nuestra piel aún no está habituada. No conviene confiarse por el mero hecho de que nos parezca que el sol no incidirá directamente, o porque no estemos en la playa. Aplicar el producto de protección solar más adecuado para nuestra piel al principio del día, nos evitará daños innecesarios.

Digestivos: También es habitual que nuestras rutinas se desajusten en periodos vacacionales, y con ella nuestros hábitos alimenticios. Celebraciones, comidas familiares, barbacoas… Contar con productos que ayuden a tu digestión puede ser de gran ayuda, pudiendo así disfrutar de cada día, sin eventuales malestares estomacales.

Botiquín: En el caso de quienes viajan o hacen planes con niños, un botiquín es imprescindible. Al estar fuera de nuestro entorno cotidiano es aconsejable prevenir el mayor número de posibles accidentes o lesiones y llevar con nosotros un mínimo de productos y utensilios que nos permitan solventarlos. Desde las eficaces tiritas al termómetro, pasando por algodón, alcohol, o productos basados en áloe vera que ayudan a cicatrizar o combatir quemaduras.

Documentación: Aunque queda fuera de lo que puedes conseguir en una parafarmacia, es uno de los imprescindibles cuando viajamos y muy frecuente que la olvidemos, a pesar de la obligación de llevarla siempre encima y al día. Y recuerda Incluir también tu tarjeta sanitaria.

Desde Farmavida te deseamos una feliz Semana Santa, recordándote que estamos a tu disposición en cualquiera de nuestras parafarmacias de Las Palmas de Gran Canaria o Tenerife para ayudarte a tener unas estupendas y saludables vacaciones.

 

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UN SAN VALENTÍN PERFECTO PARA PAREJAS “HEALTHY”

Si tienes pareja y estás preparándote para San Valentín, este plan healthy te va a encantar.

Celebrar San Valentín puede ser mucho más que darse un regalito durante una cena. ¿Qué te parecería planear un día entero para disfrutar con tu pareja? Te damos algunas ideas…

DESAYUNO EN LA CAMA
Normalmente, con las prisas para ir al trabajo no dedicamos mucho tiempo al desayuno en compañía de nuestra pareja. Pero se acerca la oportunidad perfecta, puedes empezar este día de forma diferente, preparando un desayuno en la cama. Podrías por ejemplo sorprender a tu pareja uniendo placer y algo muy healthy, con unos croissants, alguna mermelada rica y con un batido verde muy sano y con un gran aporte energético.

UN PASEO POR LA PLAYA
Si sale el sol y hace calorcito puedes aprovechar este día especial para ir a la playa y relajarte en su compañía. Prepara el bañador, las gafas de sol y no olvides el protector solar…para hacer que este día sea inolvidable sin que tu piel quemada sea la que te lo recuerde.

UN BAÑO MUY ROMÁNTICO Y REVITALIZANTE
Cuando llegues a casa puedes preparar un baño, si añades unas burbujas y algún aceite con aroma, la relajación de los dos será total. Si combinas este baño con un tratamiento exfoliante corporal la piel les quedará al final como nueva.

DELICIOSA SIESTA
Este San Valentín es para los dos y pueden hacer lo que les apetezca. Y ¿qué mejor que una larga siesta juntos? Aprovecha este San Valentín para descansar a su lado y recargar energías.

UN ATARDECER Y UN PICNIC
Después de la siesta, podrían ver el atardecer en algún sitio alejado, como en la montaña. Elegir un lugar que se pueda convertir en el marco idóneo para disfrutar de un picnic con algunos snacks saludables como los que encuentras en nuestras parafarmacias, algo sencillo y rico para comer en plan Fingerfood, y quizás con algún vino ecológico, de esos estupendos que actualmente se están produciendo tanto en Gran Canaria como en Tenerife.

MASAJE Y VELAS
Y para terminar este día, ¿qué tal un masaje con velas? Sorprende a tu pareja con un masaje relajante, utilizando alguna crema de aloe vera. Así, no sólo tendrán una piel suave y tersa, sino que le darán la bienvenida a una larga noche… 😉

 

¡Feliz Día de San Valentín!

 

 

 

OCIO

MEDICINA PARA EL ALMA

No son pocas las ocasiones en las que constatamos que una breve escapada en el entorno adecuado es más efectiva que unas largas vacaciones y acaba convirtiéndose en toda una ‘Medicina para el Alma’. Hablando de esto, una de nuestras Chicas Farmavida nos ha contado que en Las Palmas de Gran Canaria, en pleno corazón de la ciudad, hay un pequeño oasis en forma de coqueto hotelito llamado Bed&Chic. Sigue leyendo…

OCIO

UN DOMINGO MUY HEALTHY

El domingo es ese día de la semana en el que la mayoría tenemos un poquito más de tiempo que de costumbre para dedicárselo tanto a actividades de ocio que nos gustan, como a pasar ratos con la gente que más queremos. Pero dentro de todo esto, no debemos olvidar un huequito para uno mismo, un rato en el que podemos cargar nuestras baterías con el poder de la ‘energía healthy’. Nuestra Gente que se Cuida nos da algunas ideas de sus trucos para tener un domingo fantástico y así poder empezar la semana con ganas de comerse el mundo. Compartimos contigo lo que nos cuentan: Sigue leyendo…