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Árboles de Navidad… ¡para comérselos! – I

Si te apetece vestir tu mesa de Navidad o Nochevieja con una decoración que hará las delicias de los amantes del estilo de vida saludable, tenemos algunas ideas para ti…

Si ante la llegada de alguna de las próximas fiestas navideñas estás pensando en aquello que hará de tu hogar el lugar de encuentro perfecto para tus invitados, la decoración probablemente sea uno de esos aspectos que cuidarás con mimo. Por ello, cuando nos hemos topado con estos elementos decorativos que además son comestibles y de lo más saludables, hemos querido compartirlos contigo. Se trata te arbolitos de Navidad que lo mismo servirán para dar un toque festivo y alegre a tu mesa, que para ofrecer a tus invitados una opción rica y saludable para comer…

ÁRBOLES DE NAVIDAD DE VERDURAS
Ideales para ponerlos como aperitivo o para que los más pequeños de la casa se diviertan comiendo e incluso haciéndolos ellos mismos. Para añadirles un toque de sabor festivo y sabroso, desde parafarmacias Farmavida te proponemos elaborar algunos dips con queso, hierbas o a base de ricos aceites y frutos secos de cultivo ecológico… hasta un mojo canario puede ser una buena opción. 😉

Fíjate qué sencillos y cuánta alegría dan a un mesa…

Créditos: The best thing I ever ate and then some

 

 

Créditos: The Second Half of My Life

Créditos: Creative Kid Snacks

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¡Feliz Navidad desde Farmavida!

De parte de todo el equipo que conforma Farmavida en Gran Canaria y Tenerife deseamos a nuestros clientes, familiares y amigos una muy feliz Navidad.

En estos días festivos en los que se reúnen las familias para celebrar la Navidad y compartir muestras de amor y generosidad, nuestros equipos del CC Las Arenas, CC Siete Palmas, CC Atlántico, CC La Villa y CC Siam Mall te deseamos todo lo mejor. Que la Nochebuena y la Navidad te pillen rodeado de quienes más quieres, que disfrutes de mucha salud y que tu hogar se llene de luz… ¡Feliz Navidad!

 

 

 

 

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Planes navideños al aire libre – Belén de Arena de Las Canteras

Si te gusta aprovechar la época navideña para disfrutar de actividades al aire libre, te proponemos un clásico de Las Palmas de Gran Canaria en estas fechas: el Belén de Arena de Las Canteras.

El nacimiento de arena de Las Canteras se ha convertido en visita obligada para residentes y visitantes. Este año cumple su 11ª edición, abrió sus puertas el pasado viernes, 2 de diciembre, y se podrá visitar hasta el próximo 9 de enero de 2017. Seis han sido los escultores arenistas procedentes de España, Francia, Rusia, Italia y Francia que han modelado este icono de la Navidad en la isla de Gran Canaria. En los pasados diez años ha sido visitado por más de un millón y medio de personas.

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LOS MEJORES REGALOS DE REYES

En Farmavida nos encanta contribuir a que los Reyes lo tengan muy fácil…

Sabemos que muchas personas a las que cada año toca ser ‘cómplices y pajes’ de Melchor, Gaspar y Baltasar buscan regalos que no sólo hagan felices a quienes los reciben. Porque la Gente que se Cuida, además espera poder regalar un poquito de salud, belleza y bienestar a esa persona querida a la que pretenden hacer feliz en el Día de Reyes. En definitiva, regalar algo que además de hacer ilusión contribuya a un estilo de vida saludable.

Por eso, en Farmavida Canarias hemos preparado pequeñas y grandes cestas a la medida de  los Reyes Magos más exigentes. Paquetes de regalo cuyos productos han sido elegidos con mimo, con ilusión y con el deseo de provocar una enorme sonrisa a quienes los reciban.

Si, como nos ocurre a muchos cada Navidad, estás buscando inspiración para regalar algo especial, no dudes en acercarte a cualquiera de nuestras parafarmacias de Las Palmas de Gran Canaria o Tenerife y estaremos encantadas de ayudarte a elegir o de prepararte un paquete a tu medida.

¡En Farmavida te deseamos una ilusionante Noche de Reyes y un precioso día en la buena compañía de la gente querida!

 

 

 

 

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FARMAVIDA TE DESEA FELIZ NAVIDAD

Desde Farmavida deseamos a toda nuestra Gente que se Cuida una feliz Navidad.

Árboles, bolas, estrellas y luces, mayor trasiego, algún Papá Noel atendiendo con interés las peticiones de los más pequeños… Ya hace algunas semanas que tanto en nuestras parafarmacias de Gran Canaria como en las de Tenerife el espíritu navideño se ha ido apoderando definitivamente del ambiente, preparándonos para algunos de los días más entrañables del año.

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UN DETOX PRE-NAVIDEÑO

Protege tu organismo ante los excesos propios de las fiestas navideñas con un sencillo tratamiento destoxificante natural.

Una de las prácticas que observa nuestra compañera Yaiza entre la Gente que se Cuida cuando se acerca la Navidad es una tendencia a proteger su cuerpo. Porque contra los excesos propios de los banquetes familiares, las consecuencias de disfrutar del placer diario de los dulces y el incremento del consumo de alcohol, se pueden tomar medidas preventivas muy sencillas y eficaces. Uno de los productos que muchas personas eligen para prepararse para estas fechas festivas y paliar los efectos de abandonar durante casi un mes una saludable rutina de alimentación, es Cyrasil de Soria Natural. Este producto, que está elaborado a base de jugo concentrado de Rábano negro, Alcachofa y Cardo mariano, ayuda a depurar el organismo y favorece la renovación interior. Se recomienda tomar un vial al día, bien directamente o diluido en un vaso de agua.

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REGALAR TÉ POR NAVIDAD

Si buscas un regalo que une un sorbo delicioso, con un efecto saludable y una experiencia de calma y desconexión, sin duda un té puede ser la perfecta elección.

La Navidad ofrece la oportunidad de mostrar aprecio a las personas que más queremos. Evidentemente, este aprecio no se prueba mejor con enormes y carísimos regalos. Tanto o más válidos son todos esos detalles que, costando muy poquito, muestran el interés que ha tenido la persona que regala por hacer feliz a la persona que recibe.

En la parafarmacias Farmavida hemos observado que nuestros tés se han convertido en uno de esos típicos típicos regalos que se hacen con mucho amor, pensando en el bienestar y el disfrute de quién los ha de consumir. Para esta Navidad te podemos recomendar por ejemplo tres que se han hecho muy populares: Sigue leyendo…

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CÓMO SER MÁS FELIZ “GRATIS Y AL INSTANTE”

Ya sabemos que eso de unir ‘felicidad’ y ‘gratis’ te puede sonar algo raro. Sin embargo, lo decimos convencidas: ser feliz no tiene que costar nada.
Todas tenemos días en las que nos sentimos ‘de bajona’, abatidas, deprimidas, cansadas, dudando de mil y una cosas. Partiendo de que aceptar dichas emociones es de lo más sano, la siguiente pregunta podría ser “¿Qué hacer con ellas?”. O dicho de otra manera, muchas nos cuestionamos cual puede ser la mejor manera de volver a sentirnos en paz, felices, equilibradas, satisfechas… La clave de esta cuestión en ocasiones puede estar en identificar aquello que nos produce desasosiego o insatisfacción y en poner un plan de acción para cambiar eso que nos oprime. Pero, incluso antes de hacer esto, hay algo que podemos hacer y que cambiará nuestra actitud hacia lo que sentimos y nos predispondrá a mirar el lado más luminoso y positivo de las cosas: “dar”.

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DISFRUTA DE TU CALENDARIO NAVIDEÑO

Un Calendario de Adviento hecho en casa puede ser una buena manera de disfrutar en familia de la cuenta atrás hasta Navidad. Te damos algunas ideas…

Todos hemos visto alguna vez esos calendarios con veinticinco pequeñas ventanas numeradas que corresponden al número de días desde el 1 al 25 de diciembre, cuando tiene lugar la celebración de la Navidad. En cada una de ellas suele haber algún dulce o una pequeña pieza de chocolate para cada día, un auténtico ejercicio de autocontrol y paciencia para los más golosos. Se trata del Calendario de Adviento y su origen se sitúa en la Alemania protestante del siglo XIX, donde los niños realizaban la cuenta encendiendo una vela cada día.

Como bien saben los que son papás, estas son fechas muy especiales, en las que la intensa ilusión que viven los más pequeños se nos contagia fácilmente y tratamos de aprovechar para hacer actividades que unen. Una buena manera es realizando uno de estos calendarios en casa, y dejando que la creatividad vuele a la hora de buscar maneras de hacer especial la cuenta. Son muchas las ideas que pueden encontrarse en la red, y de seguro alguna te resultará inspiradora. Sigue leyendo…

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LA MEJOR DIETA PARA TI

¿Te imaginas una dieta que se adaptara completamente a ti? Estudios recientes parecen indicar que esto está cada vez más cerca de ser un hecho.

Seguramente todos conozcamos a alguien que nos produce una cierta envidia sana porque come lo que quiere sin que esto repercuta en su línea. Es un hecho que no a todos nos afecta por igual lo que comemos pero, ¿cuál es la causa? Un reciente estudio realizado en Israel parece haber arrojado luz sobre esta cuestión centrándose en el análisis de los niveles de azúcar tras las comidas. La clave parece estar en el hecho de que estos niveles pueden variar mucho de una persona a otra tras la ingesta de un mismo alimento, mostrándose importantes picos en algunos casos, incluso cuando se trata de alimentos sanos. El experimento fue realizado a 800 personas, mediante seguimiento de su actividad diaria habitual a través de una aplicación móvil durante alrededor de una semana, tomando en todos los casos el mismo desayuno. Además, se recogieron muestras de heces para contar datos acerca del microbioma intestinal, ya que su composición también se ha relacionado con problemas como la obesidad o la diabetes. Sigue leyendo…

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IDEAS HEALTHY PARA REGALAR

Cuando la Gente que se Cuida piensa en regalos o detalles de Navidad para sus seres queridos, hemos constatado que suelen ser bastante originales. También,  que gracias a estos regalos de alguna manera, directa o indirectamente, contagian a estas personas a las que aprecian y desean lo mejor, con su estilo de vida saludable. Sigue leyendo…

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FARMAVIDA TE DESEA FELIZ NAVIDAD

Ha llegado un día especial y en muchísimos hogares se reunirán hoy y mañana familiares y amigos para celebrar la Navidad. Desde Farmavida deseamos que pasen una Nochebuena y una Navidad llenas de salud, paz y amor, unas jornadas en las que reine la ilusión, el sentimiento de unión y un sincero deseo de compartir.
De corazón, de parte de todas las Chicas Farmavida y especialmente dedicado a toda la Gente que se Cuida enviamos desde aquí un cariñoso “¡Felices Fiestas!”.

OCIO

ORGANIC MEETING POINT – CITA NAVIDEÑA Y ECOLÓGICA EN LAS PALMAS DE GRAN CANARIA

Dentro de poco y muy cerquita de nuestra parafarmacia Farmavida de Siete Palmas, se celebrará un encuentro ideal para la Gente que se Cuida. Se trata del Organic Meeting Point. Ubicado durante el fin de semana del  27 y 28 de diciembre en el Parque Juan Pablo II de Las Palmas de Gran Canaria, los visitantes a este Mercado Integral Navideño encontrarán no sólo una gran variedad de servicios y actividades orgánicas, sino que además podrán participar en el primer Congreso de Yoga y Salud. Sigue leyendo…

SALUD

SUBIR LAS DEFENSAS EN NAVIDAD

Según afirman los especialistas,  para que nuestro sistema inmune se mantenga fuerte es necesario que, entre otras cosas, tengamos en cuenta el dormir bien y suficiente, el llevar una alimentación saludable y equilibrada, el  evitar períodos de estrés prolongado, así como situaciones de conflicto que lleven a desórdenes emocionales. Pero, ¡¿no es cierto que precisamente el periodo de fiestas navideñas hace que todas estas buenas prácticas se tambaleen?!
Como de nada sirve angustiarse por todos los efectos secundarios y consecuencias negativas de los maratones de compras, las reuniones familiares,  los mil y un compromisos sociales  y todos esas costumbres y acontecimientos que hacen de la Navidad una de las etapas más intensas y entrañables del año, en Farmavida preferimos optar por facilitarte algunos consejos para que mimes tus defensas cuando más lo necesitas. Sigue leyendo…

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3 CLAVES PARA UNA NAVIDAD FELIZ EN PAREJA

En apenas unos días comienza diciembre y con ello una época del año que no sólo se caracteriza por entrañables encuentros y deliciosas comidas. También por subirnos, a unos más y a otros menos, el nivel de estrés con las compras, las visitas, los compromisos,  las zonas comerciales más vivas que nunca… Y alguien que sabe bien de las consecuencias que todo este ajetreo, agotamiento y sobrecarga traen para las parejas, especialmente cuando tienen hijos pequeños, es Esther Fernández de la Pradilla, mentora de ‘Parejas Ilusionadas’, mediadora familiar y abogada especializada en el modelo de Divorcio Responsable. Por ello, le hemos pedido que nos aconseje qué puede hacer nuestra Gente que se Cuida para prevenir las habituales tensiones que traen consigo las festividades, y así  poder pasar una Navidad feliz y muy cómplice con su pareja. Y esto es lo que nos ha contado… Sigue leyendo…

NUTRICIÓN

3 IDEAS PARA EVITAR LOS KILOS DE MÁS EN NAVIDAD

La época navideña ya está a punto de llegar. A la vuelta de la esquina están mil y una salidas, celebraciones y encuentros en los que queremos lucir radiantes. Pero con esta época nos toca también superar un gran reto: el de mantener el buen tipo a pesar de las muchas tentaciones que se nos presentan. Porque la Navidad, tal y como la conocemos, nos invita irremediablemente a olvidarnos de pensar en calorías, tiempos para hacer ejercicio y todas esas otras rutinas saludables que con tanto cariño y esfuerzo hemos ido incorporando en nuestra vida cotidiana.

Si a pesar de la época que se avecina, te has propuesto cuidarte bien, te proponemos 3 ideas que te podrían servir de inspiración:

Evita los subidones de azúcar y la sensación de ‘antojo’. Mantener el nivel de azúcar estable es la mejor fórmula para no morirse de ganas de atacar cada bandeja de turrones, truchas y polvorones que nos pase por delante. Podemos empezar por cuidar de comer a nuestra hora, integrando alimentos saludables y que produzcan sensación de saciedad sin excesivas calorías.  También el tener a mano una sabia selección de snacks entre comidas es clave para no sucumbir ante la tentación. Sigue leyendo…