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Pierde peso sin darte ni cuenta en este verano

A veces, perder peso no depende de estrictas dietas. A menudo la clave está en enfocarse en pequeñas prácticas de las que disfrutemos en el día a día…

 

¿Quieres librarte de algún que otro kilito de más pero no deseas prescindir de disfrutar del verano? Pues nada mejor que aprovechar la época estival para hacerlo de manera natural y sin presión. Estos meses son ideales para incorporar algunos hábitos saludables que se practican de manera muy natural cuando suben las temperaturas y es tiempo de vacaciones. Hábitos con los que, casi sin darte ni cuenta y practicados a diario, conseguirás sentirte realmente bien en tu cuerpo y disfrutar a tope de la playa, las reuniones con amigos y las salidas propias de esta temporada.

Aquí van las tres prácticas que no te costará nada hacer y que tendrán un efecto genial sobre tu cuerpo y tu mente…

PASEA POR LA PLAYA – El buen tiempo automáticamente nos hace sentir más activas. Aprovecha la playita para regalarle a tu cuerpo algo de actividad y un moreno espectacular. Los paseos tanto por la avenida como por la orilla del mar sientan de maravilla, te servirán para hacer ejercicio sin darte ni cuenta y te proporcionarán un bronceado de 360⁰.

COME MÁS FRUTAS Y VERDURAS – En general, en los meses más cálidos la necesidad de “arrasar la despensa” es menor. Además, el calorcito propicia que nos apetezcan alimentos frescos, ensaladas, el consumo de frutas refrigeradas… Aprovecha este natural impulso de comer menos y de consumir alimentos ligeros y llenos de vitaminas.

PONTE GUAPA – En verano, el deseo de ponernos guapas, de lucir piel y bronceado se convierten casi en una necesidad vital. Aprovecha esta motivación y las ganas de verte radiante en la playa y en tus salidas para darte ese empujoncito que a lo mejor te falta cuando hace mal tiempo y padeces el estrés de la rutina cotidiana.

Como siempre, si tienes dudas o necesitas consejo acerca de un estilo de vida saludable y natural, cuenta con nuestras Chicas Farmavida que te recibirán encantadas en nuestras parafarmacias de Gran Canaria y Tenerife.

 

 

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Subir defensas y expectorar con remedios naturales

Aunque en Canarias las temperaturas se mantengan relativamente suaves, la llegada del otoño trae consigo irremediablemente un incremento de los resfriados y las afecciones que nos causan mucosidad e incomodidad en nariz y garganta. Para luchar contra estos estados existen muchos elementos naturales que nos permiten reforzar las defensas y eliminar los síntomas de una manera respetuosa con el cuerpo.

Entre los que recomendamos en parafarmacias Farmavida esté el Sundiet BT Plus, un complemento alimenticio a base de plantas, aminoácidos, miel y concentrados de frutas, que contribuye a suavizar la garganta y las vías respiratorias superiores.

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La “pócima mágica” contra los catarros del otoño

Existe una mezcla poderosa y totalmente natural que podría convertirse en tu mejor compañía en épocas en las que subir las defensas es clave. Te contamos cuál…

Si por experiencia sabes que cuando llega el otoño tus defensas bajan y te vuelves una víctima fácil de los resfriados, catarros y gripes, te proponemos subir las defensas de manera natural y saludable., con una mezcla de elementos naturales poderosísimos: la combinación de Equinácea, Propóleo y Jalea Real. Estos tres elementos conforman una potente mezcla que nos ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico y a prepararnos para la bajada de temperatura propia de la estación otoñal e invernal.


La Equinácea actúa como agente preventivo y es también una ayuda natural para aliviar gripes y catarros, tiene propiedades antibacterianas, antivirales, antiinflamatorias e inmunoestimulantes. El Propóleo (Propolis) es un potente antiviral, antiséptico y cicatrizante. Por último, de la Jalea Real se afirma que es un reconstituyente natural muy indicado para aportar vitalidad y apoyar el crecimiento durante los cambios de estación.

 

Por todo ello, desde parafarmacias Farmavida te proponemos incorporar a tu alimentación estos tres fantásticos elementos. Y para que puedas decidir la mejor manera de que este potente trío se convierta en un estupendo aliado para ti en este otoño  nuestras Chicas Farmavida de Gran Canaria y Tenerife estarán encantadas de asesorarte acerca de cómo incorporarlos a tu dieta. Las opciones son múltiples, en forma de cápsulas, jarabes, granulados, etc., y nosotras te podemos recomendar la que mejor se ajuste a ti.

 

 

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Mantente saludable con remedios naturales

Los remedios caseros son la forma más natural de mantener la salud y el equilibrio del cuerpo y la medicina natural es una de las mejores aliadas de la Gente que se Cuida.

Cuidar de la salud antes incluso de que aparezca cualquier tipo de enfermedad o dolencia es una de las claves para que nuestro cuerpo se convierta por mucho tiempo en un estupendo medio de disfrutar del mundo. Cuidarnos de manera regular con elementos naturales no sólo propicia que tengamos una vida más larga, sino que además contribuye a que disfrutemos de una mayor calidad de vida.

Según confirman muchos expertos, la medicina natural es uno de los mejores recursos de los que disponemos para prevenir enfermedades. Y es que si unimos una dieta equilibrada a nuestra vida cotidiana y optamos por productos e ingredientes de calidad que ofrezcan el mejor aporte nutricional y beneficien a nuestra salud, estaremos ya facilitando que el cuerpo funcione mejor y por más tiempo.

Si a ello añadimos el consumo de alimentos tan nutricionales como la jalea real pura u otros complementos específicos para nuestra etapa y nuestro estilo de vida, hacer ejercicio regularmente, y mantener una vida plena, con actividades que nutran también nuestro alma, estaremos en muy buen camino para protegernos frente a la aparición de enfermedades y para tener unos altos niveles de energía que nos permitirán disfrutar más del día a día.

Si deseas saber más de este tema o si necesitas consejo a la hora de elegir un complemento nutricional o un remedio natural a tu medida, no dudes en acercarte a cualquiera de las parafarmacias Farmavida qe encontrarás en Gran Canaria y Tenerife y encantadas te ayudaremos.

 

 

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Tai Chi, aquazumba y Body-Balance este verano gratis en playas canarias

Las Canteras y La Laja acogen diversas actividades deportivas gratis en los fines de semana dentro del programa Playactiva.

Aquazumba, Tai-Chi, Body-Balance, Resistencia y Tonificación son algunas de las actividades deportivas que se podrán practicar de forma gratuita durante estos meses de verano en las playas de la capital grancanaria. Y es que, durante los fines de semana y en horario de mañana, en las playas de Las Canteras y de La Laja se fomentarán hábitos de vida saludable impartiendo toda una serie de clases de entre los 45 y 60 minutos, que forman parte del programa Playactiva, organizadas por el grupo Ralons Sport en colaboración con la concejalía de Ciudad de Mar del Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria. En el caso de la playa de Las Canteras, la ubicación para realizar las clases está prevista frente al hotel Cristina; en La Laja, las actividades tendrán lugar cerca de las piscinas naturales.

El programa de actividades tendrá lugar hasta el próximo 10 de septiembre, en horario de 10.00 y 11.00 de la mañana. Por ejemplo, el sábado día 22 en la playa de La Laja habrá clases de Tai Chi y Body-Balance a las 10.00 y a las 11.00 horas respectivamente. También otras actividades para el control del cuerpo y la mente.
Para participar en Playactiva, basta con acudir a las horas y lugares previstos en el siguiente programa de actividades:


Desde las parafarmacias Farmavida de Gran Canaria y Tenerife te deseamos que disfrutes también de un verano muy saludable y activo, y te recordamos que estamos a tu disposición si tienes dudas acerca de los mejores complementos y remedios naturales para mantenerte saludable y en forma.

 

 

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TRUCOS PARA CONCILIAR EL SUEÑO

Parece ser que a los españoles nos cuesta coger el sueño… o al menos esa ha sido la conclusión de un reciente estudio, realizado en nuestro país por Nielsen para Micebrina, en el que el 64% de los entrevistados reconocían tener dificultades para conciliar el sueño.

Si este es tu caso, te proponemos algunos trucos a tener en cuenta a la hora de prepararte para dormir:

Crea un espacio de descanso a tu medida. Ten en cuenta, a la hora de irte a la cama, que tu habitación tenga una temperatura agradable para ti, que esté ventilada y que dispongas de todo lo que necesitas para tu comodidad (buen colchón,  almohada adecuada para ti, edredón y sábanas que transpiren). También fíjate en que no haya ruidos ni fuentes de luz que perturben tu tranquilidad. En definitiva, acondiciona tu espacio de manera que por las noches se convierta en tu particular ‘retito’. Sigue leyendo…

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¿Zumba y Yoga contra la obesidad infantil?

Los ritmos y el baile de la Zumba y los movimientos del Yoga se unen para promover un estilo de vida saludable en la infancia y combatir la obesidad infantil…

Promover un estilo de vida saludable, pasarlo bien y encontrar equilibrio se unen en un proyecto que lucha contra la obesidad entre los niños en edad escolar. Se trata de ALCIS2 (Campaña contra el sedentarismo y la obesidad infantil en los colegios), una iniciativa en la que se han unido la Fundación Vida Activa y Saludable y Viding Fitness Center. Gracias a este proyecto pionero europeo los alumnos de cinco colegios españoles podrán participar en distintas actividades, un proyecto con el que se quiere acabar con el índice creciente de obesidad infantil, una enfermedad que afecta ya a uno de cada 5 niños en Europa.

Para reducir estas tasas, este proyecto señala a los alumnos que la elección es suya y que lo que eligen afectará a su estilo de vida. Así, les anima a hacer deporte con hasta cuatro clases de ejercicios grupales no competitivos, como zumba o yoga, para promover estilos de vida saludables en relación con la nutrición, la actividad física y el control del estrés. Este año el programa se desarrolla en 9 países europeos simultáneamente y participarán de forma directa más de 14.000 niños y niñas. La participación no supone coste alguno para los colegios, siendo el principal objetivo que, tanto los niños como sus familiares, tomen conciencia de los perjuicios que conlleva un estilo de vida sedentario y aprecien lo beneficios que comporta un estilo de vida saludable.

En Canarias, los datos de esta enfermedad en la infancia son muy alarmantes. Según el estudio ALADINO de 2014, publicado por la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) y de acuerdo a los especialistas médicos canarios, en Canarias existe un problema de sobrepeso-obesidad que afectaría a más de un tercio de la población infantil. Una enfermedad que padecen más niños que niñas, que se incrementa a partir de los 7 años de edad y que se relaciona a un mayor número de horas de ocio sedentario, así como con un menor número de horas de sueño. Para combatir este fenómeno, en nuestras islas se ha llevado a cabo el Programa PIPO, Programa de Intervención para la Prevención de la Obesidad Infantil, subvencionado por la Dirección General de Salud Pública del Servicio Canario de la Salud. Integrado en la estrategia de prevención de la obesidad infantil de la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias.

Si en tu caso consideras que tienes este problema en casa y deseas tomar medidas, en Farmavida estaremos encantadas de ayudarte. Nuestra nutricionista podrá darte las pautas necesarias para tener una alimentación sana, equilibrada y a tu medida, y el resto de nuestras Chicas Farmavida que encontrarás en las tiendas de Gran Canaria y Tenerife te recomendará productos estupendos y naturales que seguro te gustarán.

 

 

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4 Bebidas para un extra de energía

Si la única bebida que asocias a recibir un “chute” de energía es el café, este artículo va a cambiar definitivamente tu perspectiva…
Pese a lo generalizado de su consumo y lo integrado que está en nuestra cultura, lo cierto es que el café no es para todo el mundo. Esto, que a muchos puede sonar a sacrilegio, tiene más sentido de lo que a primera vista parece. Lo que para algunos sienta como una dosis de energía que tiene un papel positivo en la rutina, a otros puede causar ansiedad y nerviosismo, o incluso dolor de estómago. Sin embargo, existen otras opciones de bebidas para un extra de energía sin contener cafeína que, además, son de lo más saludables. Tanto si tomas o no tomes religiosamente tu café varias veces al día, seguramente alguna de estas cuatro deliciosas “pociones” podría interesarte:
Kombucha: Se trata de una milenaria bebida efervescente con propiedades probióticas, realizada a partir de la fermentación del té. Contiene una variada gama de vitaminas, enzimas, minerales y ácidos orgánicos, además de contar con propiedades depurativas, antioxidantes, energéticas y reconstituyentes del sistema inmunológico.
Bebidas con bayas acai: Esta baya, utilizada durante siglos por tribus indígenas de Brasil, son en la actualidad consideradas como un superalimento. Además de tener propiedades energéticas y depurativas, se trata de un poderoso antioxidante. Consumiéndolas en forma de zumo por la mañana nos aseguramos de contar con un importante aporte energético.
Zumos verdes: La clorofila, que es el componente que da a las hojas su color verde, ayuda a tu sangre a oxigenarse, lo que supone un aumento de nuestros niveles de energía. Entre los alimentos con alto contenido de clorofila con los que pueden realizarse zumos y batidos están los pepinos, las espinacas o el kale, entre otros.
Té verde: Esta ancestral bebida es una de las más recurrentes alternativas al café, y son muchos los beneficios que se han descubierto y siguen descubriendo en ella. Entre ellos se encuentran su habilidad para mejorar la salud de tu metabolismo, reducir el estrés e incluso disminuir el colesterol. Al igual que el café contiene sustancias activas excitantes para el sistema nervioso, en este caso la teína, aunque en menores cantidades, y con un efecto menos agresivo.
Por suerte, la naturaleza nos brinda numerosas maneras de sentirnos más vitales y sanos, algo de lo que estamos convencidos en Farmavida. Además, nos encanta escuchar las experiencias de toda esa Gente que se Cuida y que a diario nos visita en nuestras parafarmacias de Gran Canaria y Tenerife en busca de consejo sobre cómo mantener un estilo de vida saludable de una forma natural.
 

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La playa como aliada para la salud

Viviendo en las Islas Canarias, la playa se convierte en un elemento indispensable no sólo de nuestro paisaje, sino también de un estilo de vida saludable…

El residir en un lugar privilegiado en el que nos rodea el mar y nos miman agradables temperaturas durante todo el año, hace que para muchas personas las playas ocupen un lugar destacado en su vida. Y es que nuestras playas canarias se puede convertir fácilmente en ese espacio que a menudo asociamos con estilo de vida saludable. Especialmente, cuando podemos presumir de que una de cada cuatro playas de Canarias (45 en total) podrán izar este año la bandera azul. Un símbolo de calidad medioambiental, que acredita el cumplimiento de estándares como la calidad del agua o la adecuada ordenación ambiental y la existencia de servicios sanitarios y de salvamento.

Ante este lujazo de entornos naturales es casi una obligación disfrutar de ellas a conciencia, y explorar el abanico de posibilidades que nos ofrecen para llevar una vida en la que actividades “healthy” y “wellness” son gratuitas. Por ello, te proponemos para este fin de semana que elijas alguna de las siguientes actividades y que salgas a disfrutar…

Un paseo a primera hora de la mañana por la orilla, cuando en las playas solo hay unos pocos madrugadores.

Zambullirte en el mar durante media hora, buceando y dejando que el frescor del agua y el silencio bajo el mar despejen tu cabeza de cualquier preocupación.

Hacer tu versión de “Aquagym” jugando con las olas y dejando que todo tu cuerpo juegue con el mar.

Quedar con una amiga y echar un partido de palas en la orilla.

Sentarte en un lugar tranquilo de la playa al atardecer y dedicarle unos momentos a conectar con el milagro de la naturaleza.

Esto son tan sólo unas pocas ideas de las muchísimas que te podríamos proponer. Pero seguro que serán suficientes para estimular tu imaginación y dejarte a ti la elección de la actividad que más te apetezca hacer. Así que ya sabes, elige una de nuestras estupendas playas de Bandera Azul y dedícate un rato para cuidarte… ¡Y no olvides evitar las horas más fuertes de sol y aplicarte el protector solar sobre tu piel! 😉

 

 

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Feliz Día de la Familia

Nada mejor que una familia sana para celebrar el Día Internacional de la Familia el próximo domingo 15 de mayo.

Ya sea numerosa o reducida, creada por vínculos sanguíneos o por lazos afectivos, todos contamos con una familia, y a lo largo de nuestra vida encontramos en ella el apoyo y el calor indispensables para nuestro desarrollo como personas. Se trata de una institución de una gran importancia cuya salud repercute directamente en la sociedad en su conjunto. Es por esto que la ONU decretó en 1993 el Día Internacional de la Familia, celebrándose a partir del año siguiente cada 15 de mayo. Un homenaje anual por parte de la comunidad internacional que suele venir acompañado de un mensaje concreto, que busca apuntar sobre ciertos aspectos que necesiten más visibilidad o mejoras. En esta ocasión, el Secretario General de las Naciones Unidas, Ban Ki-moon nos proponía con motivo del Día Internacional de la Familia el próximo 15 de mayo de 2016 “promover el desarrollo sostenible mediante la creación de un entorno propicio en el que todos los miembros de todas las edades de la familia puedan desarrollar su potencial de contribuir a nuestro mundo”. Es decir, además de llamar la atención sobre ciertas cuestiones de la vida social como la educación y el cuidado, también se contextualiza ese entorno humano que es la familia como parte integrante de un entorno mayor y compartido por toda la humanidad, como es el medio ambiente.
Sin duda se trata de una visión de una gran actualidad la de entender que nuestro bienestar tanto personal como familiar requiere de cierta conciencia y responsabilidad ecológica. Esto es algo de lo que estamos convencidos, y para nosotros es un privilegio poder contribuir a que personas y familias enteras puedan estar sanos de una manera natural y sostenible. Desde nuestras parafarmacias Farmavida de Gran Canaria y Tenerife te deseamos un feliz Día Internacional de la Familia, y esperamos seguir aportando nuestro granito de arena para que año tras año la vida sana y el bienestar sean cada vez más accesibles

 

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3 Consejos para un Día del Beso perfecto

Mantén tus labios sanos y radiantes de forma natural y pasa un feliz Día Internacional del Beso el próximo 13 de abril.

El beso no sólo es uno de los más bellos gestos humanos, sino también uno de los más universales. Además de todos aquellos sentimientos positivos que asociamos con él, también se le atribuyen otras propiedades beneficiosas para nuestra salud entre las que se cuentan el aumento de las defensas, su efecto reductor del dolor e incluso beneficios para el sistema cardiovascular.

Desde hace algunos años se viene celebrando el Día Internacional del Beso cada 13 de abril, inspirado por el hasta ahora beso más largo de la historia. Este entrañable gesto de amor fue realizado por una pareja tailandesa, que batió un récord Guinness tras darse un beso de nada menos que 58 horas 35 minutos y 58 segundos. Con este día se pretende así recordar a todos y todas la importancia de este gesto y, en definitiva, invitarnos a besar más.

En Farmavida nos sumamos a esta llamada y te damos algunos consejos para que puedas celebrar este día con unos labios suaves y sanos:

Cepilla tus labios. El sol, el viento o un clima frío en ocasiones reseca la delicada piel de los labios, y el efecto es el agrietamiento y superposición de capas de piel muerta. Un truco para hacer un peeling sencillo y rápido consiste en cepillarse los labios.

Cepillando nuestros labios suavemente con un cepillo de dientes de poca dureza al menos una vez por semana eliminaremos ese tejido inútil y además favoreceremos la circulación en la zona.

Mantén la hidratación. Tras exfoliar y limpiar nuestros labios viene bien mantenerlos hidratados con algún bálsamo. Entre los remedios caseros se cuentan la miel, el pepino o el aceite de oliva. Sin embargo, el producto más popular y utilizado para nutrir la piel en estos casos es sin duda la crema de cacao. Estas barritas las podrás encontrar con múltiples variantes, por ejemplo enriquecidas con propolis. También con diferentes aromas frutales. Si deseas optar por esta sencilla manera de hidratar tus labios, en nuestras parafarmacias de Gran Canaria y Tenerife encontrarás diversas propuestas.

Da color a tus labios. Si te propones dar un beso con unos seductores labios, probablemente estés pensando en pintarlos. En este caso, te proponemos que lo hagas de una forma “responsable”. Porque, aunque realzar nuestro atractivo natural con cosmética es un aspecto importante, también lo es ser conscientes de qué tipo de productos estamos poniendo en contacto con zonas de nuestra piel tan sensibles. En algunos casos los colorantes sintéticos, derivados del petróleo o aceites de siliconas presentes en algunos productos no sientan bien a todo tipo de pieles. Sin embargo, existe una cosmética ecológica que busca garantizar la seguridad en este tipo de cuestiones. Así que quizás, si aúnino habías prestado atención a este aspecto de los cosméticos antes, este sea un buen momento para conocer mejor los componentes del maquillaje que utilizas habitualmente y optar por aquellos que mejor cuidan de tu bienestar y del planeta.

Desde Farmavida deseamos que pases un feliz Día Internacional del Beso con unos preciosos y tersos labios para disfrutar la celebración 😉 , y sin duda estaremos encantadas de atenderte si te apetece saber más sobre cómo mantenerte sana de forma natural.

 

 

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SOUPING – LA NUEVA TENDENCIA DÉTOX

Si te gustan las tendencias de la Gente que se Cuida e incorporas prácticas détox a tu estilo de vida, seguro que te encantará el “Souping”…

Hay quienes no pueden vivir sin incorporar a su dieta cotidiana los probados beneficios détox de  zumos y smoothies frescos. Si estás entre las fans de esa saludable práctica o te gustaría incorporar algo calentito a tu repertorio, ahora le llega el turno al “souping”.
Dicen de este plato de cuchara que es un estupendo complemento de los populares smoothies. La sopa es una propuesta sana y nutritiva, que está dando mucho que hablar. Ya sabemos de alguna celebrity que se ha unido a esta práctica recientemente, como la actriz Gwyneth Paltrow, que se ha declarado fan del “Souping” desde su web, Goop.
El “souping” está triunfando en los planes détox, porque es un plato con pocas calorías que consigue saciarnos fácilmente y por la gran cantidad de agua que contiene, que nos mantiene hidratadas. Es un plan détox complementario a los de los zumos y smoothies por muchos motivos. Con el “souping” podemos incorporar una mayor variedad de alimentos a la alimentación y obtener más nutrientes, ya que aprovechamos el agua de la cocción cuando hacemos la sopa, que es lo que, según afirman, contiene la mayor cantidad de proteínas y nutrientes. Otra de las ventajas del “souping” es que es un plato que se toma caliente, lo que hace más fácil la digestión.
A este plato no pueden atribuírsele propiedades adelgazantes en sí mismo, ni hacer que sustituyan ninguna comida. Está ideado para tomarlo con otro plato principal que sea rico en proteínas. Lo ideal es llevar una dieta sana y completa, complementándola algunas veces con planes détox que nos ayuden a depurar nuestro organismo y sentirnos mejor.

Y si después de leer esto te ha quedado alguna pregunta en torno a nutrición o acerca de productos detox, no dudes en visitar cualquiera de las parafarmacias Farmavida de Gran Canaria o Tenerife y encantadas atenderemos a todas tus dudas.

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HE VISTO UN DULCE GATITO…

Ante esta afirmación -que hizo famosa el pequeño Piolín-, unas mueren de ternura, mientras que otras, por más amantes de los animales que sean, no paran de estornudar…

Se acerca un día cuanto menos peculiar: el Día Nacional del Gato. Bueno, quizás sería más exacto decir “uno de los Días del Gato”, puesto que este felino es el único animal que tiene dedicado tres días al año en la agenda de celebraciones mundial. Por una parte, el Fondo Internacional para el Bienestar Animal (IFAW) y otros grupos protectores de los derechos de los animales crearon el 8 de agosto de 2002 como el día del gato. Se celebra también el 29 de octubre, desde que Colleen Paige lo fundara con el fin de promover el bienestar animal. Finalmente, se estableció también, el 20 de febrero por los usuarios de internet al morir Socks, el gato de la familia del expresidente de los Estados Unidos, Bill Clinton.

Sin embargo, por más que estos animales puedan despertar verdaderas pasiones (e incluso obsesiones) en muchísimas personas, hay quienes no pueden estar cerca de ellos, puesto que un simple pelito se puede convertir en una auténtica pesadilla para quienes padecen de esta típica alergia. Sus efectos pueden ser inmediatos y aparecer mediante picazón en los ojos, eccemas o conjuntivitis, e incluso anafilaxis. Eso sí, según afirma una investigadora de la universidad de Cambridge, la alergia no se desencadena por el pelo del gato, como es comúnmente entendido, sino por la proteína que contiene la caspa.

Si tú te encuentras entre las personas que padecen la cercanía de este mimoso animal, probablemente te puedan interesar algunos remedios naturales de los que se afirma alivian los síntomas:

MANTÉN LA CASA EXTREMADAMENTE LIMPIA
Cuando tienes animales en casa y tienes alergia, lo ideal es mantener la casa lo más limpia posible. Intenta eliminar los pelos de estos adorables animales de todas las superficies, y utiliza la aspiradora en lugar de barrer. Aunque sabemos que es imposible, evita que se suban a la cama o al sofá y que el gato se mantenga siempre fuera de la habitación de la persona con alergia.

MANTENTE HIDRATADA
Normalmente es importantísimo beber mucha agua cada día, pero cuando nos ataca la alergia esto se vuelve imprescindible para combatir la alergia. Nos ayudará a eliminar el exceso de mucosidad de nuestro organismo.

INFUSIÓN DE ORTIGA
Aunque esta planta es un potente alérgeno cuando lo tocamos, en forma de infusión, puede ayudarnos en gran medida a combatir el efecto de la histamina.

TÉ VERDE
El té verde es una de las infusiones más beneficiosas para nuestro organismo y también lo es para aliviar los síntomas de la alergia. Una de sus características es que es una fuente de agentes anti alérgenos, ya que está compuesto de dos potentes antioxidantes, gallato epigalocatequina y la inmunoglobina E.

MENTA
Tomar una infusión de menta nos ayuda a bloquear la producción de histamina en el cuerpo, lo que aliviaría los estornudos y el flujo nasal.

QUERCETINA
Tomar suplementos de quercetina puede contribuir a combatir los síntomas, según afirma el Doctor Yazdani de la Universidad de Boston. Gracias a sus propiedades antioxidantes ayuda a bloquear la producción de histamina.

¿Conoces algún otro remedio natural que ayude con la alergia a los gatos?

Acércate a cualquiera de las parafarmacias Farmavida de Gran Canaria o Tenerife o entra en nuestra Fanpage de Facebook y cuéntanoslo. J

 

 

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3 MANERAS DE COMER SEMILLAS DE LINO MOLIDA PARA ADELGAZAR

Si ya te estás preparando para la Semana Santa o quieres terminar el Carnaval luciendo el tipo, te proponemos aprovechar los beneficios de las semillas de lino molidas.

Las semillas de lino poseen tal número de propiedades beneficiosas para tu salud que no durarás en incluirlas en tu dieta. También conocidas como linaza, la semillas de lino se han ganado el merecido título de súper alimento entre la Gente que se Cuida. Su alto contenido en fibras solubles así como en enzimas digestivas favorecedoras de la digestión y el tránsito intestinal convierten a estas semillas en grandes aliadas de quien busca bajar de peso o esté realizando algún tipo de dieta depurativa. Además, está considerada como una de las fuentes vegetales más ricas en ácidos grasos Omega 3, por lo que también funciona como regulador de la presión y la función arterial. No es de extrañar que cada vez sean más quienes deciden incorporar la semilla de lino como un ingrediente de sus dietas, beneficiándose de sus propiedades, al mismo tiempo que le agregan un toque especial a sus platos.

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SUPERALIMENTOS PARA COMER ENTRE HORAS

Los Superfoods se convierten en la alternativa saludable para quienes nos gusta picar entre horas… ¡y con la conciencia tranquila! 😉

Siempre hemos escuchado eso de que se debe evitar comer entre horas, que picar fuera de las comidas engorda. Sin embargo, somos muchas las personas que no podemos imaginarnos estar sin esos pequeños snacks que nos alegran el día. Los motivos pueden ser de lo más diversos. Según afirma la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, puede ser por nerviosismo, por ansiedad o por simple aburrimiento. También hay otras causas relacionadas con los hábitos alimenticios, como puede ser llevar una dieta en la que falten proteínas o fibra, o que el horario de las comidas esté muy separado.

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4 ALIMENTOS COTIDIANOS PARA SUBIR LAS DEFENSAS EN ESTE OTOÑO

No podemos evitar que nuestras defensas se vean puestas a prueba en algunas ocasiones. El paso a estaciones más frías, descuidar nuestra dieta, el estrés o no descansar bien son algunas de las causas más habituales. Algunos de estos factores escapan a nuestro control, pero en el caso de otros sí está en nuestra mano hacer algo.
Oímos frecuentemente eso de que hay que mantener las defensas altas, y más en esta época del año en la que el otoño comienza y empezamos a notar un poco más de frío. En este contexto, la Gente que se Cuida sabe que una dieta rica y equilibrada puede ser una gran aliada y que hay bastante de cierto en esa célebre cita de Hipócrates que invita a hacer de lo que comemos nuestra medicina. Por ello te invitamos a que te asegures de incorporar los siguientes alimentos a tu dieta cotidiana… ¡tu sistema inmunológico lo agradecerá !
Cítricos: Sigue leyendo…

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UN SMOOTHIE PARA EMPEZAR LA SEMANA

Si estás entre la Gente que se Cuida a la que se le pegan las sábanas todos los lunes, tenemos una propuesta muy healthy que te puede ayudar a comenzar la semana con la batería bien cargada. No hay nada más fresco, natural y saludable que un estupendo smoothie. Y es que los licuados y batidos se pueden preparar de manera sencilla y rápida en casa, utilizando para ello nuestros ingredientes frescos favoritos y agregando porciones de Superfoods que nos garantizarán que nuestro organismo saltará de alegría al recibir la ‘nutritiva pócima’. Sigue leyendo…

OCIO

UN DOMINGO MUY HEALTHY

El domingo es ese día de la semana en el que la mayoría tenemos un poquito más de tiempo que de costumbre para dedicárselo tanto a actividades de ocio que nos gustan, como a pasar ratos con la gente que más queremos. Pero dentro de todo esto, no debemos olvidar un huequito para uno mismo, un rato en el que podemos cargar nuestras baterías con el poder de la ‘energía healthy’. Nuestra Gente que se Cuida nos da algunas ideas de sus trucos para tener un domingo fantástico y así poder empezar la semana con ganas de comerse el mundo. Compartimos contigo lo que nos cuentan: Sigue leyendo…